ミネラルウォーターの4大ミネラル
カルシウム(Ca)
不足すると骨粗しょう症の原因になると言われています。
骨や歯を丈夫にするには欠かせないと言われています。
また、ナチュラルミネラルウォーターを飲んで「甘み」を感じる原因は、このカルシウムです。
ナトリウム(Na)
体内の水分調整をすると言われています。
また、ナチュラルミネラルウォーターを飲んで「しょっぱく」感じる原因は、このナトリウムです。
マグネシウム(Mg)
便秘改善・疲労回復・高血圧や高脂血病の予防、心臓病の予防にもなると言われています。
また、ナチュラルミネラルウォーターを飲んで「苦味」感じる原因は、このマグネシウムです。
薬の成分として使用されることもあるそうです。
カリウム(K)
カリウムが不足すると、脱力感・膨満感・呼吸困難・不整脈などをおこすと言われています。
天然水と明記されているもの、特にナチュラルミネラルウォーターには、この4大ミネラルが含まれています。また、採水地によって、次のミネラルが含まれている場合があります。
亜鉛(Zn)
亜鉛が不足すると、便秘・シミ・そばかす・肌荒れ・性機能低下・免疫機能低下・味覚障害・動脈硬化・脱毛などの原因になると言われています。
有機ゲルマニウム(Ge)
大分県日田市で採水されている水に含まれるミネラル成分で、免疫力向上の働きがあると言われています。
シリカ(ケイ素)(Si)
「骨を強くする」事が出来、逆に不足すると「骨粗しょう症や関節の弱体化の原因、さらに痛みや炎症の原因」になるようです。
「ツヤのある髪や爪をつくる」事が出来、逆に不足すると「ツヤがなくなる原因、さらに免疫力の低下の原因にまでつながる」ようです。
「血管に弾力を与える」事が出来、逆に不足すると「動脈硬化の原因」につながるようです。
「肌の保湿力や張り・弾力をアップ」させる事が出来、逆に不足すると肌の「シワやたるみの原因、さらに乾燥や荒れの原因」になるようです。
バナジウム(V)
富士山周辺で採水されている水に含まれるミネラル成分で、血糖値を下げたり新陳代謝をよくする働きがあると言われています。